ジムの月額の平均はいくら？｜国の統計で見る会費、フィットネスクラブ・パーソナルジム・公営ジムの目安、1回あたりと1年の額の出し方、解約で確かめること、家計簿での書き方

国の統計で見るジムの月額

総務省の小売物価統計調査は、条件をそろえた品目の値段を毎月集める統計です。ジムの会費は「フィットネスクラブ使用料」という品目で、1か月の会費の額を調べています。

小売物価統計調査では、2026年9月の東京都区部のフィットネスクラブ使用料は1か月13,156円でした。1年前の2025年9月の調べでは12,848円で、この1年で308円上がっています。

この額には条件があります。プールとトレーニングジム、フィットネススタジオの3つがそろったクラブで、個人会員が使う日と時間に制限の無い会費です。平日だけや昼だけの会員の額、ジムだけの施設の額は、この条件に入っていません。

この品目は、都道府県庁のある市で調べる品目です。ここで見ている額は東京都区部の値段の平均で、ほかの地域のクラブとは額が違うことがあります。近くのジムの料金と比べるときの、1つの物差しとして使えます。

ジムの種類で月額は変わる

ジムの月額は、使える設備と時間、店の場所で変わります。ジムは大きくフィットネスクラブ、トレーニングの設備が中心のジム、パーソナルジム、公営ジムの4つに分けられ、種類ごとに相場が違います。ヨガの教室の月謝と払い方ごとの額はヨガの月謝の相場にあります。

• フィットネスクラブ：トレーニングの設備のほかに、プールや風呂、スタジオなどがある。月1万円前後が目安。国の統計の条件はこの形で、東京都区部で月13,156円（2026年9月）
• トレーニングの設備が中心のジム：24時間開いている店もある。月5,000〜8,000円程度が目安で、月5,000円以下の店もある
• パーソナルジム：トレーナーが一人ひとりに合わせて指導する。月10万〜15万円程度、2か月で20万〜30万円が目安
• 公営ジム：市区町村などの自治体が運営する。1回あたり数百円で、使った回ごとに払う形がある

トレーニングの設備が中心のジムのうち、シャワー設備のあるジムは月額7,000円台前半から8,000円台の設定とされます。シャワーを置いていないジムもあるので、設備は契約の前に確かめます。

パーソナルジムは、月額のほかに入会金がかかる場合があり、2万〜3万円が相場とされます。オプションの料金やサプリメントの購入など、追加の費用がかかる場合もあります。

公営ジムは1回100〜800円ほどとされます。料金が安い分、置いてあるマシンなどの設備は民間のジムより少ないことがあります。近くにあるかと料金は、市区町村の案内で確かめます。壁を登るボルダリングのジムの1回の利用料と月額は、ボルダリングの料金にあります。

同じジムでも、使う時間と店で会費が違う

同じ会社のジムでも、店ごとに会費が違うことがあります。都心の店舗で月1万1,000円になる例もあります。一方で、地方の店でも、立地や設備によって東京の店の会費を上回る例があるとされます。

土日祝日だけ使える会員や、日中だけ使える会員、全部の営業時間に使える会員など、使える時間で会費を分けているジムがあります。年齢で会費が変わるプランを置くジムもあります。追加の料金なしで全国の系列の店を使えるジムもあります。

料金表を比べるときは、入会金や月会費が税込みか税別かも見ます。表示の仕方がジムによって違うためです。スタッフのいない無人のジムは、インターネットだけで手続きが済み、比較的安く使えるサービスとして国民生活センターが挙げています。

月額のほかにかかるお金

ジムに払うお金は、毎月の会費だけではありません。家計調査は、スポーツクラブに払うお金として、入会金と会費、1日だけ使うときの利用料を同じ項目に入れています。

• 入会金・登録手数料：入るときに1回だけかかる。キャンペーンで割り引く店もある
• 月謝制のレッスン料：会費とは別に払うレッスン。家計調査では別の項目になる
• 借りロッカー代：会費とは別に払うことがある。家計調査では別の項目になる

割引や特典のつくキャンペーンには、決まった期間より前にやめると違約金がかかる条件の付くことがあります。国民生活センターの相談の例では、利用を始める前にやめると申し出ても違約金を求められています。キャンペーンを使うときは、やめるときの条件も読みます。

シャワー代で会費の元は取れるか

家でシャワーを浴びずにジムで浴びれば、水道代とガス代を減らせるという考え方があります。ただ、平日に毎日ジムで浴びても浮くのは月約1,203円という試算もあり、会費の元は取れないとされます。

シャワーで減る光熱費は、会費を少し割り引く程度の額です。会費は、運動をする場所に払うお金として、通う回数で見るほうが分かりやすくなります。

1回あたりの額で考える

月会費は、通う回数が多いほど1回あたりの額が下がります。払った会費を通った回数で割ると、自分が1回にいくら払っているかが分かります。

図は、東京都区部の統計の額13,156円を会費にした例です。週1回で月4回なら1回約3,289円、週2回で月8回なら約1,645円、週3回で月12回なら約1,096円になります。行かなかった月は、払った会費がそのまま残ります。

GYYM（ジーム）が2022年6月に月会費制のジムを使ったことのある全国の20〜60歳の506人に聞いた調査では、入会金・登録手数料と会費の合計を通った回数で割った1回あたりの額は平均3,870円でした。半数が1回1,500円以上でした。

同じ調査では、ジムを続けた月数は平均22.3か月でした。会員のまま全く通わずに会費を払い続けた月数は、平均1.8か月です。

1年でいくらになるか

1年の額は、月会費を12倍し、入った年は入会金を足して出します。東京都区部の統計の額で見ると、月13,156円の12か月分で157,872円です。

家計調査（2025年）で、二人以上の世帯がスポーツクラブ使用料に使った額は1年5,419円です。二人以上の世帯のうち勤労者世帯のスポーツクラブ使用料は、1年4,948円でした。

この額は、ジムに通わない世帯も含めた平均です。家族の誰かが毎月通っている家では、平均を大きく超えます。自分の家の額は、会費と通う人数から出して比べます。

ジムをやめる理由と、また始めるとき

GYYM（ジーム）の同じ調査で、ジムをやめた理由の上位は「時間がなかった」が43％、「飽きてしまった」が28％でした。やめた人のうち、運動を「再開したい」と答えた人は41％いました。

再開したい人に、通い方の希望を聞くと、使った回だけ払う「都度払い方式」を選んだ人が60％でした。会費を無駄にする不安が、また入会するときの迷いになっていると調査はまとめています。

使う回数が少ない月が続くなら、1回あたりの額を出し、月会費の形が合っているかを見直します。休会の制度がある店なら、その条件と、休会中にかかる額も確かめます。

会費を抑える方法

ジムの会費を抑える方法は、次のとおりです。会費の安さだけでなく、通い続けられるかと設備も合わせて見ます。

• 種類と店を選ぶ：パーソナルジムよりフィットネスクラブ、フィットネスクラブよりトレーニングの設備が中心のジムや公営ジムのほうが、月の額は下がる
• 使う時間に合わせた会員になる：土日だけ、日中だけなど、通う時間に合う会員の会費を見る
• キャンペーンを使う：入会金の無料や初月の会費の割引、会員から紹介されて入る割引などがある
• 見学や体験をしてから入る：無料の見学や体験で、設備と通いやすさを確かめる

キャンペーンを使うときは、決まった期間より前にやめると違約金がかかる条件がないかも読みます。下の国民生活センターの注意にも、割引のキャンペーンの違約金の相談があります。

家計簿では、どこに書くか

総務省の家計調査は、ジムの会費を「スポーツクラブ使用料」に入れています。教養娯楽の中の項目で、入会金と会費、1日だけ使うときの利用料も同じ項目です。市区町村などの公営の施設の利用料も入ります。

一方で、月謝制のレッスン料は「スポーツ月謝」という別の項目です。家計調査（2025年）では、二人以上の世帯のスポーツ月謝は1年10,705円でした。スポーツクラブの会員権や保証金は、消費支出ではなく「実支出以外の支払」として別に分けています。

家計簿では、ジムの会費を「楽しみ」の行に入れる置き方があります。項目の決め方は家計簿の項目の決め方にあります。毎月同じ日に引き落とされる会費は、固定費の一覧にも書いておくと見直しに使えます。

よくある質問