酒代の1ヶ月の平均はいくら？｜二人以上の世帯で約3,780円・一人暮らしは約2,060円（2025年家計調査）と、外で飲む飲酒代・自分の額の出し方

酒代の1か月の平均は、二人以上の世帯で約3,780円

総務省統計局の家計調査（2025年）では、二人以上の世帯の酒類の支出は1年45,406円でした。12で割ると、1か月あたりは約3,780円です。

一人暮らしと二人以上の世帯を合わせた総世帯の酒類の支出は1年37,452円で、1か月あたりは約3,120円です。一人暮らし（単身世帯）の酒類の支出は1年24,690円で、1か月あたりは約2,060円でした。

ここでの酒類は、スーパーや酒店、自動販売機などで買ったお酒の代金で、みりんや薬用酒は入りません。家計調査の品目分類の額なので、人に贈るために買ったお酒も同じ品目に含まれています。

酒の種類ごとの内訳

二人以上の世帯の酒類の1年45,406円を種類別に見ると、ビールが13,436円で最も大きく、1か月あたり約1,120円でした。次が発泡酒（家計調査の品目名）の7,551円で、1か月あたり約630円です。

チューハイ・カクテルは1年5,650円（1か月約470円）、焼酎は5,637円（約470円）、清酒は5,509円（約460円）でした。ワインは3,341円（約280円）、ウイスキーは2,916円（約240円）、それ以外の酒は1,365円（約110円）です。

外で飲む「飲酒代」は、別の品目に入っている

居酒屋などの飲食店で飲んだ分は、家計調査では食料の中の外食にある「飲酒代」という品目に入ります。収支項目分類では、お酒に伴う料理代や、飲酒が目的の会費も飲酒代に含まれます。二人以上の世帯の飲酒代は、2025年に1年19,498円で、1か月あたり約1,620円でした。

酒類の45,406円と飲酒代を足すと1年64,904円で、1か月あたりは約5,410円になります。お酒にかかるお金を全部まとめて比べたいときは、この合計の額と並べます。

一人暮らしの飲酒代は1年24,153円（1か月約2,010円）で、酒類の24,690円とほぼ同じ額でした。足すと1年48,843円、1か月あたり約4,070円です。総世帯の飲酒代は1年21,284円（約1,770円）でした。

飲み会1回と1か月の費用は、民間の調査と家計調査の購入頻度から比べられます。その出し方は、飲み会の費用の平均で見られます。

平均には、お酒を買わない家も入っている

家計調査の平均は、その月にお酒を買わなかった世帯も入れて割った額です。総務省統計局の用語の解説では、購入世帯数はその品目に支出があった世帯の割合で、1年の値は各月の値を単純に平均したものとされています。

二人以上の世帯のうち、酒類に支出があった世帯は2025年の月平均で63.07％でした。1年の45,406円を12で割り、この割合で割ると、その月にお酒を買った世帯だけでならした目安は約6,000円になります。

飲酒代に支出があった世帯は、月平均で17.95％でした。同じように出すと、その月に外で飲んだ世帯だけの目安は約9,050円です。毎月お酒を買う家が平均の約3,780円とだけ比べると、自分の額が高く見えます。

一人暮らしは、年齢と男女で使い方が違う

一人暮らしの酒代を年齢別に見ると、34歳以下は買ったお酒の酒類が1年10,939円（1か月約910円）、外で飲む飲酒代が41,967円（約3,500円）でした。飲酒代が酒類の約3.8倍で、外で飲む分のほうがずっと大きい年齢です。

35〜59歳は、酒類が1年36,288円（1か月約3,020円）、飲酒代が29,094円（約2,420円）でした。60歳以上は、酒類が24,456円（約2,040円）、飲酒代が14,536円（約1,210円）で、酒類のほうが大きくなります。

男女別では、一人暮らしの男性が酒類1年37,885円（1か月約3,160円）・飲酒代40,333円（約3,360円）でした。女性は酒類13,243円（約1,100円）・飲酒代10,117円（約840円）で、どちらも男性を下回る額です。

働いている一人暮らし（勤労者世帯）では、酒類が1年25,905円（約2,160円）、飲酒代が35,027円（約2,920円）でした。一人暮らし全体より、外で飲む飲酒代が1年で1万円あまり大きい額です。

一人暮らしの年齢の区分は、集計の対象になった世帯の数が少ない区分もあります。34歳以下は67世帯で、数字は暮らす地域や働き方の違いも混ざった平均です。自分の額と比べるときは、幅を持たせて見ます。

2025年は、12月が酒類も飲酒代も最も高い月

家計調査の二人以上の世帯の月ごとの額では、2025年の酒類は12月が5,100円で、12か月の中で最も高い月でした。最も低かったのは1月の3,295円で、12月は1月の約1.5倍です。

飲酒代も2025年は12月が2,340円で最も高く、最も低い6月は1,372円でした。総務省統計局の家計ミニトピックス（平成19〜21年平均）でも、12月と1月の飲酒代の支出金額が多くなっていると示されています。

年末は、家で飲む分と外で飲む分が同じ月に重なります。12月の額を1か月の目安にすると、ほかの月の予算がふくらんで見えるので、1年の合計を12で割った額と分けて見ます。

住む地方で見ると

二人以上の世帯の酒類を地方別に見ると、2025年は北海道地方が1年53,433円（1か月約4,450円）、東北地方が52,240円（約4,350円）、北陸地方が52,203円（約4,350円）でした。3つとも全国の45,406円を上回ります。

いちばん低い東海地方は1年37,021円（1か月約3,090円）で、北海道地方とは1年で約1万6千円の差があります。外で飲む飲酒代は、関東地方が1年24,719円（1か月約2,060円）と、ほかの地方より高い額でした。

自分の1か月の酒代を出す式

自分の酒代は、家で飲む分と外で飲む分を分けて出します。どちらも、レシートや家計簿の記録から数字を拾えば、電卓で計算できます。

• 家で飲む分＝1本の値段×1日に飲む本数×1か月に飲む日数
• 外で飲む分＝1回に払う額×1か月に飲みに行く回数

1本196円の缶を1日1本、30日飲むと、家で飲む分は5,880円です（数字は例）。週に2日、飲まない日を作って月22日にすると、約4,310円になり、1か月で約1,570円下がります（数字は例）。

外で飲む分は、1回4,000円の飲み会が月2回なら8,000円です（数字は例）。家で飲む分の5,880円と足すと、1か月の酒代は13,880円になります。どちらの額が大きいかで、見直す所が変わります。

飲む量は、純アルコール量で見る

厚生労働省の「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」は、お酒の量（mL）だけでなく、含まれる純アルコール量（g）に着目することが重要だとしています。計算の式は「摂取量（mL）×アルコール濃度（度数/100）×0.8」です。

ガイドラインの例では、ビール500mL（5％）の純アルコール量は20gです。同じ式で、350mLの缶（5％）なら14gになります。家計簿に本数を書いておくと、純アルコール量もあとから出せます。

健康日本21（第三次）は、生活習慣病のリスクを高める量を、1日あたりの純アルコール摂取量で男性40g以上、女性20g以上としています。ガイドラインは、これらの量は個々人の許容量を示したものではないと断っています。

飲み方の配慮と、法律で決まっていること

ガイドラインは、健康に配慮した飲み方の例として、あらかじめ飲む量を決めること、飲酒の合間に水を飲むこと、1週間のうち飲まない日を設けることなどを挙げています。量を決めることは、酒代の予算を決めることにもつながります。

20歳未満の人の飲酒は、法律で禁じられています。ガイドラインは、妊娠中・授乳期中の飲酒や、体質的にお酒を受け付けられない人の飲酒も、避けることが必要な場合として挙げています。かかりつけの医師がいる場合は、飲酒について相談することも有用だとされています。

家計簿での書き方

家で飲むお酒は、家計簿の「食費」の中に書きます。国の家計調査でも、酒類は食料の1つです。食費の中にお酒の内訳を作ると、食材とは別に増え方が見えます。食費全体の分け方は、家計簿の食費の記事にまとめています。

外で飲んだ分は、行を分けて書く

居酒屋などで飲んだ分は、家計調査では外食の中の飲酒代です。家計簿では、食費の中に「外で飲む」の行を作るか、お小遣いから払う家ならお小遣いの行に書き、家で飲む分とは分けておきます。

忘年会など飲み会の会費の目安は、忘年会の会費の記事で見られます。家計簿の項目の決め方全体は、家計簿の項目の決め方にあります。

本数も書いておくと、見直しやすい

お酒の行には、金額のほかに本数を書いておきます。額が増えた月に、本数が増えたのか1本の値段が上がったのかを見分けられ、2026年10月のような酒税の変更があったときも確かめられます。

よくある質問