離乳食の費用は1ヶ月いくら？｜時期ごとの食数×1食の額で見積もる早見と、ベビーフード・ミルク代

離乳食の費用は1ヶ月いくら？ 時期ごとの早見

離乳食の額は、1日の回数で決まる1か月の食数と、1食に使う額で決まります。30日で数えた食数に、1食分のベビーフードを150円と置いた例を当てはめると、次のとおりです。表の額は、全部をベビーフードにした場合です。

時期	食数/月	1か月の額
初期	30食	4,500円
中期	60食	9,000円
後期	90食	1万3,500円
完了期	90食＋補食	1万3,500円＋補食

時期の目安は、初期が生後5〜6か月頃、中期が7〜8か月頃、後期が9〜11か月頃、完了期が12〜18か月頃です。右の列は、すべての食事をベビーフードにしたときの額の例です。手作りの食数を増やすほど、ベビーフードの額は下がり、代わりに材料費がかかります。

額を決める3つのこと

同じ月齢でも、次の3つの組み合わせで額が変わるので、平均の額より自分の家の見積もりのほうが当てになります。

• 1日の回数：離乳の進み方に合わせて、1日1回から3回へ増える
• 手作りとベビーフードの割合：ベビーフードを使う食数が多いほど、買う額が増える
• 食材の選び方：無添加・有機の食材や、離乳食の宅配サービスを使うと額が上がる

家計調査には離乳食だけの品目がない

総務省の家計調査は、品目ごとに支出を集計する統計です。収支項目分類（2025年1月改定）の例示では、粉末ベビーフードは「他の調理食品のその他」、離乳食用の果汁は「果実・野菜ジュース」に入り、粉ミルクは「乳製品」の粉ミルクです。

手作りの離乳食の材料は、米や野菜、魚などの品目に分かれて入ります。そのため、家計調査の表から離乳食の1か月の額を取り出すことはできません。小売物価統計調査の調査品目にも、粉ミルクはありますが、ベビーフードは入っていません。

平均の額より、食数と1食の額で見る

離乳食の額は、1か月に何食食べるかと、1食にいくら使うかを掛けると出せます。食数は離乳の時期で決まり、1食の額は手作りかベビーフードかで決まります。

次の節で、時期ごとの1日の回数を確かめます。そのあとで、ベビーフードを使う食数を変えたときの額の例を示します。

離乳の時期と1日の回数（授乳・離乳の支援ガイド）

厚生労働省の授乳・離乳の支援ガイド（2019年3月）は、離乳の進め方の目安を時期ごとに示しています。いまはこども家庭庁の「授乳や離乳について」の頁に載っています。

• 初期（生後5〜6か月頃）：1日1回。母乳や育児用ミルクは、授乳のリズムに沿って子どもが欲しがるままに与える
• 中期（生後7〜8か月頃）：1日2回。ミルクは離乳食の後に与え、このほかに1日3回程度
• 後期（生後9〜11か月頃）：1日3回。ミルクは離乳食の後に与え、このほかに1日2回程度
• 完了期（生後12〜18か月頃）：1日3回の食事と、必要に応じて1日1〜2回の補食

30日で数えると、1か月の食数は初期30食、中期60食、後期90食です。完了期は3回の食事の90食に、補食が加わります。ガイドは、子どもの発育と発達には個人差があり、月齢はあくまでも目安だとしています。

離乳食が続く期間の目安

ガイドでは、離乳を始める時期は生後5〜6か月頃が適当とされ、離乳の完了は生後12〜18か月頃とされています。始める時期にも終える時期にも幅があるので、離乳食が続く期間も子どもによって違います。

同じガイドに載っている平成27年乳幼児栄養調査では、離乳を始めた時期は「6か月」が44.9％で最も高い割合でした。終えた時期は「13〜15か月」が33.3％で最も高い割合です。

時期が進むと、1か月の額も上がる

1日の回数が1回から3回に増えると、同じ1食の額でも1か月の食数は3倍になります。1回に食べる量も、離乳が進むにつれて増えていきます。

初期の額をそのまま後期まで続けて見積もると、足りなくなります。予算は時期が変わるたびに見直します。

1か月の費用を出す式と、ベビーフードを使う食数の例

1か月の離乳食の費用は、次の式で見積もれます。手作りの食数とベビーフードの食数を分けて計算すると、どこで額が変わるかが分かります。

• 1か月の費用 ＝ ベビーフードを使う食数 × 1食分のベビーフードの値段 ＋ 手作りの分の材料費

手作りの分は、家族の食費と重なる

ガイドは、離乳食に慣れて1日2回食に進む頃から、家族の食事から調味する前のものを取り分けたり、薄味のものを取り入れたりする方法を挙げています。取り分けた分は、家族の食材を買う額の中に入ります。

離乳食のためだけに買う物は、おかゆ用の米や、すりつぶす野菜、白身魚などです。最初のうちは1回に使う量が少ないので、材料費を家族の食費と分けて見るには手間がかかります。

ベビーフードを使う食数で、月の額が変わる

ベビーフードの値段は、製品の種類や量で違います。ここでは、1食分を1個150円と置いた例で、離乳後期（1か月90食）にベビーフードを使う食数を変えて計算します。

• 1日1食をベビーフードにする：30食 × 150円 ＝ 4,500円
• 1日2食をベビーフードにする：60食 × 150円 ＝ 9,000円
• 3食ともベビーフードにする：90食 × 150円 ＝ 1万3,500円

図は、1個150円と置いた例です。実際の額は、買う製品の値段と、1食に使う個数に置き換えて計算します。主食とおかずを別々の製品でそろえると、1食に2個以上使うことになり、額はその分増えます。

宅配サービスや割高な食材を使う月

離乳食や幼児食の宅配サービスもあり、料金は業者によって違います。使う月は、1か月の利用料をそのまま離乳食の費用に足します。

無添加・有機の食材を、子どもが食べる物のすべてに使うと、割高な分が積み重なります。どこまで使うかを家で決めておくと、月の額が読みやすくなります。

離乳中もミルク代は続く

ガイドは、離乳の完了は母乳や育児用ミルクを飲んでいない状態を意味するものではないとしています。中期と後期にも、離乳食の後と、そのほかの時間にミルクを与える目安が書かれています。

ミルクで育てている家庭では、離乳食の費用にミルク代が重なります。2つを足した額で、1か月の予算を立てます。

粉ミルクの値段は、東京都区部で1缶3,125円（2026年10月）

総務省の小売物価統計調査では、東京都区部の2026年10月の粉ミルクは、780g入りの缶で1缶3,125円でした。調べている銘柄は2026年1月に改められていて、改めた後の2026年は1缶3,000円台で動いています。それより前の額とは、そのまま比べられません。

1か月のミルク代は、使う缶の数に1缶の値段を掛けて出します。1か月に2缶使う例なら、3,125円 × 2缶 ＝ 6,250円です。飲む量は子どもと時期で違うので、缶がなくなる間隔を記録して数を出します。

フォローアップミルクを買うかどうか

ガイドでは、フォローアップミルクは母乳の代わりの食品ではなく、離乳が順調に進んでいる場合は摂取する必要はないとされています。離乳が順調に進まない場合などは、医師に相談したうえで使うことを検討するとしています。

買うかどうか迷うときは、医師に相談して決めます。買う月は、ミルク代の行にその額を足しておきます。

ベビーフードを使うときの考え方

ガイドに載っている平成27年乳幼児栄養調査では、離乳食について困ったことで「作るのが負担、大変」と答えた保護者が33.5％でした。ガイドは、離乳食は手作りが好ましいとしたうえで、ベビーフードを上手に使って負担が軽くなるなら、それも一つの方法だとしています。

利点と課題

ガイドは、ベビーフードの利点として、手作りの離乳食と組み合わせると食品の数や調理の形が豊かになることを挙げています。月齢に合わせて固さや粒の大きさが調整されているので、手作りするときの見本にもなります。

課題としては、ベビーフードだけで1食をそろえると、栄養のバランスが取りにくい場合があることが挙げられています。主食の製品を使うときは、野菜やたんぱく質の入ったおかずや果物を添えるといった工夫が書かれています。

用途を決めて使うと、額も決めやすい

ガイドは、外出や旅行のとき、時間のないとき、メニューを1品増やすときなど、用途に合わせて選ぶことを挙げています。ガイドとは別に、1歳を過ぎた子ども向けの製品を、外出先の食事や補食に使う方法もあります。

使う場面を先に決めておくと、ベビーフードを使う食数が決まり、1か月の額も見積もりやすくなります。開封した後はすぐに与え、食べ残しは与えないことも、ガイドの留意点です。

離乳食の予算を、家計簿で立てる手順

離乳食の予算は、時期と回数から食数を出し、1食の額を掛けて立てます。紙でも表計算でも、次の順で書けます。

ステップ1今の時期と1日の回数を書く5分

子どもの今の月齢と、1日に離乳食を何回食べているかを書きます。30日を掛けると、1か月の食数が出ます。

完了期に入っていれば、補食の回数も書き添えます。次の時期に進む見込みの月も、メモしておきます。

ステップ2ベビーフードの1食の値段を書く5分

ベビーフードを使うなら、レシートを見て1個の値段と、1食に使う個数を書きます。1食の値段に、1か月に使う食数を掛けます。

手作りの分は、家族の食費と分けにくい額です。離乳食のためだけに買った物があれば、その額だけを書きます。

ステップ3ミルク代を足す5分

ミルクを使う家庭は、缶がなくなるまでの日数から、1か月に使う缶の数を出します。缶の数に1缶の値段を掛け、ステップ2の額に足します。

合計が、1か月の離乳食とミルクの予算です。上限の額と比べ、超えるならベビーフードを使う場面を見直します。

ステップ4どの項目に書くかを決める5分

ベビーフードや離乳食の材料、粉ミルクを、家計簿のどの項目に書くかを決めます。家族の食費にまとめるか、子どもの項目に分けるかは、家の決まりとして1つに決めます。

子どものためのお金の項目の分け方は、子どもにかかるお金は家計簿でどう分ける？にまとめています。決めた項目には、ミルクやベビーフードを買うたびに同じ所へ書きます。

ステップ5時期が変わったら見直す5分

1日の回数が増えたら、ステップ1から計算し直します。前の月の実際の額と並べると、増えた分がどこから来たかが分かります。