床暖房の電気代・ガス代は1か月いくら？｜電気ヒーター式・ヒートポンプ式・ガス温水式の違いと、明細で自分の家の額を出す方法
Move for People株式会社
床暖房の費用は、床の下で熱をつくる方式によって、電気代として請求されるか、ガス代として請求されるかが分かれます。同じ広さの部屋でも、方式と使う時間で、ひと冬の額は大きく違います。
この記事では、業界団体の試算とメーカーのカタログの試算を並べ、方式ごとの1か月とひと冬の額の目安を見ます。消費電力やガスの量から自分で出す式と、明細で床暖房の分を見込む手順も載せます。
冬に床暖房を使うと、電気代とガス代のどちらがどれだけ増えるのかが分かりません。家の床暖房がどの方式なのかもはっきりしません。
床暖房は、熱をつくる方式で費用が分かれる
日本冷凍空調工業会の説明では、床暖房は大きく、温水式と電気ヒーター式に分かれます。温水式は、床下の配管に温水を回して部屋を暖める方式で、温水をつくる熱源にはヒートポンプ式と、ガスや灯油を燃やす方式があります。
- 電気ヒーター式：床材の下のヒーターに電気を流して温める。かかるのは電気代
- 温水式（ヒートポンプ）：外の空気の熱を使って温水をつくる。かかるのは電気代
- 温水式（ガス）：ガスを燃やして温水をつくる。主にかかるのはガス代
- 温水式（灯油）：灯油を燃やして温水をつくる。主にかかるのは灯油代
電気ヒーター式は、部分的に設置できる一方、広い面積を温めるには大きな電力が要るので、ランニングコストが高くなる傾向があると説明されています。電気ヒーター式には、電熱線式やPTCヒーター式、蓄熱式などの種類があります。
今は床暖房の無い家で、これから付けるかを考えるときは、工事の額も合わせて見ます。方式と広さごとの額は、床暖房の後付けにかかる費用にあります。
家の床暖房の方式を確かめる
温水式には、温水をつくる熱源機があります。熱源機がヒートポンプの室外機か、ガスや灯油を燃やす機械かで、請求が電気とガス・灯油のどちらに出るかが決まります。
入居のときに渡された取扱説明書や、熱源機に貼られた銘板で方式を確かめます。分からないときは、建てた会社や管理会社に、床暖房の方式と熱源機の型番を聞いておくと、後の計算が楽になります。
方式ごとの費用の目安
日本冷凍空調工業会は、東京都の20畳の部屋（断熱等級4）で、温水床暖房を1日8時間、11月から4月までの181日使う試算を示しています。設定温度は20℃で、ガスは1m³あたり153.24円（基本料金を含まない）、電気は1kWhあたり31円です。
- ガス式の温水床暖房：ひと冬24,503円（30日あたりに直すと約4,061円）
- ヒートポンプ式の温水床暖房：ひと冬17,379円（30日あたりに直すと約2,880円）
差は1年7,124円で、工業会はヒートポンプ式に入れ替えると約29％減ると示しています。ガス式の額をすべてガス代とみて単価で割ると、ひと冬に約160m³のガスを使う計算です。
この試算は、ヒートポンプ式の機器の業界団体が出したもので、ガスの単価は1つの地域の一般料金の値です。プロパンガスの家や、ほかの料金の契約の家では、ガス式の額が変わります。
メーカーのカタログの試算では
電気ヒーター式や灯油の温水式の額は、メーカーのカタログの試算として紹介されています。1日8時間・30日、電気は1kWhあたり31円・灯油は1Lあたり112円の条件で、8畳の部屋なら次の額です。
- 電気ヒーター式：約3,200〜7,000円（床の温度を控えめにするか暖かめにするかで幅がある）
- 温水式（ヒートポンプ）：約3,400円
- 温水式（灯油のボイラー）：約4,600円
同じカタログの試算では、16畳の部屋で電気ヒーター式が約6,000〜13,300円、ヒートポンプの温水式が約7,500円です。外の気温や室温の条件は、方式ごとに少しずつ違うので、並べた額はおおよその比べとして見ます。
自分の家の床暖房で出す式
電気ヒーター式やヒートポンプ式は、電気代の式で出します。1時間あたりは、消費電力（W）を1,000で割り、使った時間と1kWhあたりの単価を掛けます。
たとえば消費電力が合計1,000Wの電気ヒーター式を、1日6時間・30日使うと、180kWhで5,580円です（消費電力と時間は例・単価は目安の31円）。床の温度が設定に届くと電気を止めたり弱めたりするので、これはずっと最大の電力で動いた場合の上限です。
ガス温水式は、使ったガスの量で出す
ガス温水式の費用は、床暖房で使ったガスの量（m³）に、1m³あたりの単価を掛けて出します。たとえば1か月に床暖房で30m³を使い、単価が1m³あたり150円なら4,500円です（量と単価は例）。
ガスの単価は、ガス会社と料金の契約で違います。家の単価は、ガスの明細の請求額を使った量で割って出します。
プロパンガスの家は、単価も熱の量も違う
プロパンガス（LPガス）は、都市ガスと1m³あたりの単価も、1m³で出る熱の量も違います。家計調査（2025年）の二人以上の世帯の平均価格は、プロパンガスが1m³あたり639.23円です。
環境省の調査（令和5年度）で1世帯の平均を見ると、都市ガスは177m³で7.06GJ、LPガスは23m³で2.32GJの熱です。量で割ると、LPガス1m³の熱は都市ガス1m³の約2.5倍になります。
この倍率で、上の例の都市ガス30m³と同じ熱をLPガスでつくると12m³で、639.23円なら約7,670円です（倍率で割った例）。同じ床暖房でも、プロパンガスの家は明細の単価で計算し直します。都市ガスとプロパンガスの違いはガス代の平均にまとめています。
エアコンやホットカーペットと比べると
日本冷凍空調工業会は、床暖房は足元から温めるので、室温が約18〜20℃でも暖かさを感じられると説明しています。エアコンと組み合わせる型の温水床暖房もあり、立ち上がりはエアコンですばやく暖めるので、暖まるまでの時間が短くすむとしています。
床暖房とエアコンの費用は、機種と部屋の広さ、使う時間で変わるので、どちらが安いかは一概には言えません。エアコンと比べると、電気ヒーター式の床暖房がもっとも高くなりやすく、ヒートポンプ式の温水床暖房はエアコンとあまり変わらない、とされます。
一部の床だけを温めたいなら、ホットカーペットという手もあります。広さと温度の段ごとの額はホットカーペットの電気代で見られます。冬の光熱費全体がどれだけ増えるかは暖房費の平均にあります。
床暖房の費用を抑える使い方
資源エネルギー庁は、床暖房の上手な使い方を示しています。主なものは次のとおりです。
- 室温は低めに設定する：床暖房は足元から体を温めるので、室温が低めでも快適に過ごせる
- 就寝や外出の約30分前に切る：運転を止めてもすぐには冷めず、暖かさが続く
- タイマーを使う：切り忘れを防げる
- 床暖房の上にカーペットやラグを敷かない：敷かないほうが効果的。ベッドを置くなら、ベッドの下に物を置かない
床暖房は、温まりはじめに多くのエネルギーを使うので、短い時間でつけたり消したりを繰り返すと、費用がかさむとされます。部屋を区切って温められる型なら、使う場所だけを温めると、その分の費用を抑えられます。
窓から逃げる熱を減らすことも、費用を抑えることにつながります。厚手のカーテンや窓の断熱シートを使う工夫が紹介されています。
低温やけどに気をつける
日本冷凍空調工業会は、子どもやお年寄り、病気の人など、自分で温度を調節できない人がいる場合は注意するよう呼びかけています。床に直接長く座ったり、床の上で眠ったりしないようにします。暖房器具による低温やけどの注意は、ホットカーペットの電気代の記事にもまとめています。
電気代とガス代のほかにかかる費用
温水式の床暖房は、配管を回る水や不凍液が減ると補充が要ります。日本冷凍空調工業会の Q＆A では、基本的に水道水や不凍液を補給するだけとしたうえで、詳しくはメーカーに確かめるよう書いています。
不凍液の補充は3〜4年、交換は10年ごとを目安とし、交換の費用は約3万〜6万円という目安もあります。熱源機の交換や修理も含め、何年かに一度の出費として、家計簿の特別費の欄に見込んでおくと慌てずに済みます。
明細で、床暖房の分を見込む
床暖房だけの使用量は、明細には出ません。床暖房を使わない月と使う月の明細を並べると、増えた分の見当がつきます。どの手順も、紙と電卓でできます。
ステップ1方式で、見る明細を決める2分
電気ヒーター式とヒートポンプ式なら電気の明細、ガス温水式ならガスの明細、灯油の温水式なら灯油を買った記録を見ます。エアコンなどほかの暖房も使う家では、増えた分にその分も入ります。
ステップ2使わない月との差を出す3分
床暖房を使わない秋の月の使用量（kWhかm³）を、使った月の使用量から引きます。差に、その月の明細の単価を掛けると、床暖房などで増えた額のおおよそが出ます。
ステップ3ひと冬の見込みを書いておく2分
使う月ごとの増えた額を足して、ひと冬の見込みにします。次の冬の前に、家計簿の光熱費の行に見込みを書いておくと、請求が来る月の出費に備えられます。
床暖房の費用は、方式で電気代かガス代かが分かれます。家の方式を確かめてから、使わない月との差で増えた額を見ます。
よくある質問
Q床暖房の電気代は1か月いくらですか
メーカーのカタログの試算では、8畳の部屋を1日8時間・30日使う条件で、電気ヒーター式が約3,200〜7,000円、ヒートポンプの温水式が約3,400円です。家の額は、使わない月の明細との差で確かめます。
Q床暖房はガスと電気のどちらが安いですか
日本冷凍空調工業会の試算（東京都・20畳・181日・1日8時間）では、ガス式がひと冬24,503円、ヒートポンプ式が17,379円でした。ガスの単価で額が変わるので、家の明細の単価で比べます。
Q床暖房はつけっぱなしのほうが安いですか
温まりはじめに多くのエネルギーを使うので、短い時間でつけたり消したりを繰り返すと費用がかさむとされます。資源エネルギー庁は、就寝や外出の約30分前に切ることを勧めています。
Qプロパンガスの家の床暖房は高いですか
プロパンガスは都市ガスより1m³あたりの単価が高く、熱の量の違いを考えても、同じ熱の費用は高くなりやすいです。明細の単価で、床暖房で増えた量に掛けて出します。
Q床暖房の上にラグを敷いてもいいですか
資源エネルギー庁は、床暖房の上にはカーペットやラグマットなどを使わないほうが効果的としています。敷くときは、床暖房に使えるものか、取扱説明書で確かめます。
まとめ
- 床暖房の費用は、方式で電気代かガス代（灯油代）かが分かれる
- 工業会の試算（20畳・181日・1日8時間）で、ガス式24,503円・ヒートポンプ式17,379円
- 電気ヒーター式は、広い面積ほど電力が要り、費用が高くなりやすい
- 電気は消費電力×時間×単価、ガスは使った量×単価で出す
- プロパンガスは都市ガスと単価も熱の量も違うので、明細の単価で出す
- 室温は低めに、切るのは約30分前、床の上には敷かない（資源エネルギー庁）
- 家計簿に書く額は、使わない月との差に明細の単価を掛けて見込む
床暖房の方式が分かれば、どの明細を見ればよいかが決まります。使わない月との差から、ひと冬の分を先に見込めます。
この記事で参照した公的情報
- よくある質問 Q7 カタログなどに載っている電力料金の目安単価とは何ですか（現在の目安単価は令和4年7月22日に改定された31円/kWh（税込））
- 窓口
- 公益社団法人 全国家庭電気製品公正取引協議会
- 確認日
- 確認先
- https://www.eftc.or.jp/qa/
- ヒートポンプ式温水床暖房に入れ替えたらいくら安くなるの？（年間ランニングコスト計算例：ガス式温水床暖房24,503円・ヒートポンプ式温水床暖房17,379円・約29％削減／試算条件：東京都・11月〜4月（181日間）・1日8時間（6〜8時・17〜23時）・20畳（断熱等級4）・設定温度20℃・ガス単価153.24円/m³（基本料金含まず・令和7年3月）・電力単価31円/kWh）
- 窓口
- 一般社団法人 日本冷凍空調工業会
- 確認日
- 確認先
- https://www.jraia.or.jp/product/h_yukadan/u_heating_price.html
- 床暖房について（温水式と電気ヒーター式・温水式の熱源はヒートポンプ式とガス・石油燃焼式・電気ヒーター式は広い面積を温めるには大きな電力が要りランニングコストが高くなる傾向・室温18〜20℃程度でも暖かさを感じる）／ヒートポンプ式温水床暖房の Q＆A（低温やけど・不凍液の補給）
- 窓口
- 一般社団法人 日本冷凍空調工業会
- 確認日
- 確認先
- https://www.jraia.or.jp/product/h_yukadan/u_heating.html
- 無理のない省エネ節約 空調（床暖房：室温は低めに設定・就寝や外出の約30分前にスイッチを切る・タイマーを使う・床暖房の上にカーペットやラグマットを使わない・ベッドの下に物を置かない）
- 窓口
- 資源エネルギー庁（省エネポータルサイト）
- 確認日
- 確認先
- https://www.enecho.meti.go.jp/category/saving_and_new/saving/general/howto/airconditioning/index.html
- 家計調査 家計収支編 2025年 二人以上の世帯 第4-1表 都市階級・地方・都道府県庁所在市別1世帯当たり支出金額，購入数量及び平均価格（品目分類・全国のプロパンガスの支出金額20,516円・購入数量32.094m³・平均価格639.23円）
- 窓口
- 総務省統計局（政府統計の総合窓口 e-Stat）
- 確認日
- 確認先
- https://www.e-stat.go.jp/stat-search/files?stat_infid=000040409546
- 家庭部門のCO2排出実態統計調査 家庭でのエネルギー消費量について（令和5年度・世帯当たり年間 都市ガス177m³・LPガス23m³／エネルギー種別の消費量 都市ガス7.06GJ・LPガス2.32GJ）
