電気代の平均はいくら？｜一人暮らし7,337円・4人13,928円（2025年家計調査）と、使った量で比べる方法

電気代の平均は、1か月約1万1,000円（2025年）

家計調査（家計収支編）は、電気代を「小売電気事業者から買った電力の額」として数えています。2025年の1か月あたりの平均は、次のとおりです。

• 全世帯（総世帯）：10,962円
• 二人以上の世帯：13,218円
• 一人暮らし（単身世帯）：7,337円

3つとも用途分類の表（総世帯は第4表、単身世帯は第1表、二人以上の世帯は第1-1表）の額です。一人暮らしの平均には、学生の一人暮らしは入っていません。家計調査は、学生の単身世帯などを除いた世帯を調べているためです。

二人以上の世帯の電気代は、2021年の10,317円から、2022年に12,678円、2024年に12,008円と動き、2025年は13,218円でした。2025年は前の年より名目で10.1％増えています。

生活費全体の中での重さは、総世帯の表で見られます。2025年は消費支出259,880円のうち電気代が10,962円で、割合は4.22％でした。

人数ごとの電気代の平均（2025年）

総世帯の表を世帯の人数で分けると、2025年の1か月の電気代は次の図のとおりです。人数が多いほど高くなりますが、人数の倍にはなっていません。

1人と2人の差は4,807円ありますが、3人と4人の差は13円でした。冷蔵庫や給湯の設備のように家族で共用するものは、人数が増えても台数がそのままのことがあります。

表の額を人数で割ると、1人あたりは2人の世帯で6,072円、3人で4,638円、4人で3,482円です。人数の多い世帯ほど、1人あたりの電気代は少なくなっています。

2人の世帯は、世帯主の平均年齢が68.5歳です。若い二人暮らしと並べるときは、年齢も暮らし方も違う家計の平均だと分かったうえで見ます。

二人以上の世帯の平均13,218円は、平均2.87人の世帯の額で、二人暮らしの額ではありません。二人暮らしなら、人数の表の「2人」の12,144円が比べる相手です。

一人暮らしは、年齢で差が大きい

単身世帯の表を年齢で分けると、2025年の電気代は34歳以下が4,569円、35〜59歳が7,291円、60歳以上が8,473円でした。60歳以上は34歳以下の約1.9倍です。

34歳以下の額は、67世帯を集計した結果です。集めた世帯の数が少ないので、目安の1つとして見ます。

世帯主の年齢と、年収で見ると

総世帯の表では、世帯主が29歳以下の世帯は4,911円、30〜39歳は9,276円、40〜49歳は11,905円、60〜69歳は12,161円でした。29歳以下の世帯は、平均1.24人の世帯です。

二人以上の世帯を年間収入で5つの層に分けた表では、収入の低い層が11,840円、真ん中の層が13,218円、高い層が14,912円でした。高い層は世帯人員が平均3.36人で、低い層の2.30人より1人ほど多くなっています。

住む地域と住まいで違う

地方ごとの平均（総世帯・2025年）では、北陸地方が13,951円で最も高く、九州地方が10,047円で最も低くなりました。都市の大きさでは、大都市が9,452円、小都市B・町村が13,094円です。

都道府県庁所在市などの表もあり、2025年の総世帯では東京都区部が9,320円、名古屋市が9,264円、大阪市が9,315円、福岡市が8,510円でした。どれも1つの市の、人数をそろえていない平均です。

地方と市の表は、世帯の人数をそろえていません。世帯人員は北海道地方の平均1.98人から東海地方の2.32人まで違うので、人数の表とあわせて見ます。

住まいの種類でも違いがあります。二人以上の世帯（2025年）では、持家が13,672円、民営の借家が10,264円、公営の借家が8,011円でした。世帯人員は、どれも平均2.7〜2.9人です。

環境省の家庭部門のCO2排出実態統計調査（令和5年度）でも、1年間の電気の支払いは戸建住宅が13.80万円、集合住宅が7.84万円でした。戸建てと集合住宅を並べるときは、部屋の数や広さの違いも頭に置きます。

オール電化の家は、調理や給湯の分まで電気代に入ります。この記事で見た家計調査の表と環境省の調査の頁には、オール電化かどうかで分けた電気代は示されていないので、ガス代も合わせた光熱費の平均と比べます。

季節で、月の額は1.5倍ほど動く

二人以上の世帯の2025年の電気代を月ごとに並べると、額が最も大きいのは3月の16,559円、最も小さいのは6月の10,709円で、約1.5倍の差がありました。1〜3月の3か月の平均は16,005円で、7〜9月の12,442円より多くなっています。

家計調査は、電気を使った月ではなく、払った月の額で数えています。統計局は、8月の電気の使用量が多くても、その結果は払った9月の分に表れると説明しています。梅雨の除湿機の額は除湿機の電気代で出せます。

そのため、1〜3月に払った額には、その前の冬の月に使った分が入っています。冬に光熱費がほかの月よりどれだけ増えるかは、暖房費の平均で国の統計から見られます。扇風機の夏の電気代の出し方は扇風機の電気代にあります。

自分の家と比べる手順

平均と比べるときは、請求額を、使った量と1kWhあたりの額の2つに分けると、高い理由が見えてきます。紙でも表計算でも、同じ手順で出せます。照明の1か月分の出し方は、LED照明の電気代にあります。

ステップ1明細から、使った量と請求額を写す5分

検針票や会員ページの明細から、使った量（kWh）、請求額、使った期間を写します。燃料費調整額や値引きの欄があれば、その額も一緒に写しておきます。

スマートメーターの家では、送配電事業者が決まった計量日に使用量を自動で計っています。明細の使用期間を見ると、何日から何日までの量なのかが分かります。

太陽光発電で家で使った電気の分がいくら浮くかも、明細から出した1kWhの単価で考えます。その式は太陽光発電の設置費用は何年で元が取れる？にあります。

ステップ2使った量を、平均の量と比べる3分

家計調査の品目分類の表（第4-1表）では、2025年の二人以上の世帯は、1年に平均約4,859kWhの電気を買っていました。12で割ると、1か月約405kWhです。

地方では、北陸地方が1年約6,524kWhで最も多く、沖縄地方が約4,272kWhで最も少なくなっています。環境省の調査（令和5年度）では、一人暮らしも含めた全世帯の平均が1年3,911kWhでした。

ステップ31kWhあたりの額を出す2分

請求額を使った量で割ると、基本料金や賦課金も含めた1kWhあたりの額が出ます。同じ表では、2025年の二人以上の世帯の1年の電気代158,622円を使った量で割った32.65円が平均でした。この値段はテレビの電気代の計算にも使えます（テレビの電気代）。

地方ごとでは、九州地方の29.32円から北海道地方の37.46円まで幅があります。使った量が平均くらいなのに1kWhあたりが高ければ、基本料金や燃料費調整額、料金の単価を明細で確かめます。

図は、4人の家の1か月を平均と並べた例です。使った量は平均とほぼ同じなのに、1kWhあたりが約4円高くなっています。この場合は使い方より先に、契約の容量や料金の単価を確かめます。冷蔵庫の1年分の例は冷蔵庫の電気代、1台を分で出す例はドライヤーの電気代にあります。

ステップ4去年の同じ月とも比べる3分

平均は1年をならした額なので、冬や夏の1か月と並べると高く見えます。家計簿に1年分がたまったら、去年の同じ月の量と1kWhあたりの額を並べます。家計簿での書き方と、去年の同じ月との比べ方は光熱費の平均にまとめています。

よくある質問